Zdrowa zmiana 2 (11)

(Just One Thing)

serial dokumentalny Wielka Brytania 2025   od 7 lat

Oglądaj w telewizji

Data Godzina Stacja
czwartek, 9 lipca
pojutrze
 22:55 BBC Earth
niedziela, 12 lipca
za 5 dni
 16:00 BBC Earth
poniedziałek, 13 lipca
za 6 dni
 0:30 BBC Earth

Opis

Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.

W tym odcinku

Badania naukowe udowadniają, że codzienne robienie pompek jest bardzo korzystne dla zdrowia. Ćwiczenie może pomóc w redukcji ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 i poprawić ciśnienie krwi.

Zobacz także