Zdrowa zmiana 2 (11)
(Just One Thing)
serial dokumentalny Wielka Brytania 2025
Oglądaj w telewizji
Opis
Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.
W tym odcinku
Badania naukowe udowadniają, że codzienne robienie pompek jest bardzo korzystne dla zdrowia. Ćwiczenie może pomóc w redukcji ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 i poprawić ciśnienie krwi.
Zobacz także
- Zdrowa zmiana 2 (8) - serial dokumentalny - noc pon./wt., 14 na 15 września 5:10
- Zdrowa zmiana 2 (9) - serial dokumentalny - noc wt./śr., 15 na 16 września 5:30
- Zdrowa zmiana 2 (10) - serial dokumentalny - noc śr./czw., 16 na 17 września 5:30
- Zdrowa zmiana 2 (12) - serial dokumentalny - noc pt./sob., 18 na 19 września 5:10
- Zdrowa zmiana 2 (1) - serial dokumentalny - noc pt./sob., 25 na 26 września 5:35
