Zdrowa zmiana 2 (11)

Oglądaj w telewizji

Opis

Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.

W tym odcinku

Badania naukowe udowadniają, że codzienne robienie pompek jest bardzo korzystne dla zdrowia. Ćwiczenie może pomóc w redukcji ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2 i poprawić ciśnienie krwi.

Zobacz także

• Zdrowa zmiana 2 (8) - serial dokumentalny - noc czw./pt., 29 na 30 października 5:30
• Zdrowa zmiana 2 (9) - serial dokumentalny - dziś, 30 października 6:00 i 1 późniejsza emisja
• Zdrowa zmiana 2 (10) - serial dokumentalny - noc pon./wt., 2 na 3 listopada 5:30
• Zdrowa zmiana 2 (12) - serial dokumentalny - środa, 4 listopada 6:00 i 1 późniejsza emisja