Wiem, co jem (14/16)

Oglądaj w telewizji

Opis

Katarzyna Bosacka przegląda półki z żywnością zarówno w mniejszych sklepach, jak i w supermarketach. Prowadząca podpowiada, jak wybrać zdrowe produkty w dobrej cenie. Bezlitośnie obnaża chwyty speców od marketingu i uczy nas, jak możemy ich uniknąć.

Orzechy są bardzo zdrowe. Większość ma witaminę E, która zabezpiecza nas przed starzeniem oraz regulujący ciśnienie i poprawiający humor magnez. Tłuszcze w nich zawarte obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i chronią przed chorobami serca. Najlepiej jest spożywać je w postaci naturalnej na surowo.