Zdrowa zmiana 2 (2)

Zdrowa zmiana 2 (2)

(Just One Thing)

serial dokumentalny Wielka Brytania 2025   od 7 lat
W skrócie:Kiedy dzieci opuszczają dom, Siva i Dhami dotkliwie odczuwają monotonię codzienności. Prowadzący proponują taniec. Poprawia on on kondycję fizyczną, usprawnia pracę mózgu i wyraźnie podnosi nastrój.

Oglądaj w telewizji

Data Godzina Stacja
czwartek, 20 sierpnia
jutro
 6:00 BBC Earth
piątek, 28 sierpnia
za 9 dni
 5:35 BBC Earth

Opis

Michael Mosley pokazuje, że nawet drobne zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść wyraźne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W każdym odcinku prezentuje nowe, praktyczne sposoby na poprawę funkcjonowania organizmu i lepsze samopoczucie.

W tym odcinku

Kiedy dzieci opuszczają dom, Siva i Dhami coraz dotkliwiej odczuwają monotonię codzienności. Prowadzący, chcąc wyrwać ich z rutyny, proponują taniec. Pokazują, że ruch przy muzyce to nie tylko sposób na poprawę humoru i lekkość kroku, ale także skuteczna metoda dbania o zdrowie. Przytaczają badania naukowe dowodzące, że taniec wzmacnia kondycję fizyczną, a nawet usprawnia pracę mózgu i wyraźnie podnosi nastrój.

Zobacz także