Zdrowie na widelcu: Największe błędy żywieniowe (41)

Oglądaj w telewizji

Opis

Program, w którym Anna Guzik sprawdzi, co jedzą widzowie i zmieni ich nawyki żywieniowe tak, aby byli piękni i zdrowi. Prowadząca odwiedzi markety i poszuka w nich zdrowych produktów. Doradzi, co warto, a czego nie warto kupować. Następnie zaprosi do swojej kuchni, gdzie zademonstruje bogate w witaminy produkty, które urozmaicą codzienne posiłki. Prowadzącej w tropieniu żywieniowych bubli towarzyszyć będzie dietetyczka Magda Jarzynka.

Anna Guzik opowie o największych błędach żywieniowych Polaków i produktach, które są ich głównymi sprawcami. Okazuje się, że przeciętny mieszkaniec Polski zjada zdecydowanie za mało węglowodanów złożonych oraz dobrych tłuszczów. Prowadząca opowie, co się dzieje, gdy za mało się pije, oraz doradzi, co powinno się znaleźć w każdej lodówce i spiżarni, by podczas nagłego napadu głodu nie zaprzepaścić wielu dni diety. Na koniec Ania przygotuje pyszny lunch do pracy i sycącą zupę, którą można zamrozić.