Zdrowe życie (6/8)

Oglądaj w telewizji

Opis

Dr Billy Goldberg z przymrużeniem oka wprowadza widzów w świat najczęściej występujących dolegliwości zdrowotnych. Specjalista obala mity dotyczące chorób i daje praktyczne wskazówki w zakresie zdrowego stylu życia. Omawia techniki, które mogą poprawić pamięć. Wyjaśnia także, w jaki sposób mózg człowieka tworzy wspomnienia. Medyk analizuje przyczyny, dla których tak chętnie sięga się po słodycze. Rozprawia się też z mitami na temat przeziębienia. Dr Bill wytłumaczy, jak utrzymać układ trawienny w dobrej formie, i sprawdzi, co to znaczy wypić o jeden kieliszek za dużo.

W kolejnym odcinku dr Goldberg zajmuje się gimnastyką. Zdradza, ile i jak należy się ruszać. Niektórzy lekarze są zdania, że optymalnie powinno się ćwiczyć 5 razy w tygodniu po 30 minut. Taka porcja ruchu wzmacnia serce, dodaje energii i przynosi dobry sen. Przed bieganiem ciężko się wymigać. Jogging poprawia sprawność i ogólny stan zdrowia. Niektórzy jednak nienawidzą tej formy aktywności. Do tego grona należy dr Goldberg. Widzowie zobaczą, czy próba zimowego przebiegnięcia na bosaka Central Parku utwierdzi go w tej niechęci czy wręcz przeciwnie. W programie także kilka ciekawostek, m.in. na temat tzw. blue zones, czyli miejsc, w których ludzie żyją najdłużej.